Hoy tenemos una segunda sesión de 4 minutos de ejercicios con música que nos propone Lara. ¡Vamos a hacer los ejercicios con ella! https://youtu.be/uBG6TBjcKp4

Todos los días es muy importante hacer ejercicio físico, y caminar es una actividad muy recomendable. El ejercicio de hoy lo podéis hacer al dar un paseo. Se trata de contar los pasos que das en 6 minutos. Para contar los pasos puede que tengas una pulsera de actividad o aplicaciones desde el móvil como … Sigue leyendo En movimiento: Pasos en 6 minutos →

Continuamos con los vídeos de actividad física. En el vídeo de hoy Lara nos da un ejemplo de ejercicio en 4 minutos. Animaros a hacer los ejercicios con ella. https://youtu.be/5Tlaa54h4wc

Os dejamos estos consejos sobre ejercicio físico que vienen muy bien para repasar algunos de los vídeos que hemos ido enviando. Pincha en la imagen para descargarlo en tamaño más grande.

Hoy queremos que seas tú quien nos cuente qué ejercicios te gustan más, así podremos prepararlos y publicar los que más os gusten. Os adelantamos que habrá novedades, con vídeos de series completas de ejercicios, bailes y más sorpresas. Si quieres decirnos qué actividad física o deporte es vuestro preferido puedes escribir aquí abajo y … Sigue leyendo Actividad física: ¿Qué ejercicio te gusta hacer? →